Zertifiziert! 
Die Yoga-Kurse meiner Schule sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurse zertifiziert. Eine Bezuschussung durch ihre Krankenkasse ist möglich.
Hatha Yoga
Mit Körper- und Atemübungen die eigene Stabilität, Kraft und Beweglichkeit erfahren und entwickeln. Durch Entspannung und Meditation in innere Harmonie und Ruhe kommen. Die gemeinsam erarbeitete Hatha-Yogapraxis setzt innere Prozesse der Selbstregulierung sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene in Gang. Wir üben in Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmern, die den richtigen Rahmen für persönliches Wachsen und den Erfahrungsaustausch bieten.
Kurstermine
| Dienstag | 19.30 – 21.00 Uhr |
| Mittwoch | 17.45 – 19.15 Uhr |
| Donnerstag | 19.30 – 21.00 Uhr |
Entspannt in den Feierabend
Mit ruhigen Bewegungen aus dem Yoga, QiGong und Pilatestraining bauen wir Alltags- und Arbeitsstress ab. Nach einer geführten Tiefenentspannung geht es mit neuen Energien in den Feierabend.
Kurstermine
| Montag | 17.30 – 19.00 Uhr |
| Donnerstag | 16.30 – 18.00 Uhr |
Yoga am Morgen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit Yoga in den Tag starten möchten. In ruhigen, vom Atem geführten Bewegungen dehnen und kräftigen wir die Muskulatur, bauen Spannungen ab, trainieren die Koordinationsfähigkeit und führen den Geist in einen entspannten Zustand.
Kurstermin
| Mittwoch | 09.00 – 10.00 Uhr |
| Donnerstag | 09.00 – 10.00 Uhr |